Pilates course
קורס מקיף לפילאטיס מזרן, מכשירים ושיקום
קורס פילאטיס
קורס מקיף לפילאטיס מזרן, מכשירים ושיקום
היי, נעים מאוד!
מסלול בסיס פילאטיס מזרן ומכשירים
עלות: 8,750 ₪
המסלול מונה כ־25 מפגשים | כ־100 שעות אקדמיות
בהנחיית: גל לוי אביסדריס
המסלול מיועד למי שמעוניינת לרכוש בסיס מקצועי, מדויק ואיכותי בשיטת הפילאטיס, עם הבנה עמוקה של רפרטואר התרגילים על המזרן והמכשירים המרכזיים – כהכשרה חזקה לכניסה לעולם ההוראה והתרגול.
הלימוד מועבר לפי רמות תרגול גישה המאפשרת לכל אחד ואחת להשתלב וללמוד. אני מאמינים שזוהי הדרך הטובה ביותר לתרגול איכותי להבנה ולהעמקה של השיטה האמיתית.
מה כולל המסלול?
החלק המעשי בקורס כולל לימוד יסודי ומעמיק של רפרטואר הפילאטיס על המזרן ועל כלל המכשירים: רפורמר, קאדילק/טאוור, כיסא וחביות.
במהלך ההכשרה נלמד רצפים מסודרים, חלוקה לרמות, דיוק בביצוע התרגילים, שליטה, נשימה וזרימה, לצד הבנה של עקרונות השיטה והיגיון תנועתי.
התרגול המעשי משלב בין חוויה אישית של התרגול לבין פיתוח יכולות הוראה: מתן הנחיות ברורות, התאמות למתאמנים ברמות ובצרכים שונים, שימוש נכון בהתנגדות ובציוד, ושמירה על בטיחות.
המטרה היא לבנות בסיס מקצועי חזק, ביטחון בהוראה ויכולת להוביל שיעור פילאטיס איכותי, מדויק ומותאם.
פטור מפילאטיס מזרן ותנאי קבלה:
מועמדות המעוניינות לקבל פטור מלימודי פילאטיס מזרן נדרשות להגיש תעודה רשמית ממוסד לימודים מוכר.
בנוסף, יש לבצע מפגש תנאי קבלה הכולל מבדק מזרן מעשי, בעלות של 300 ₪.
במקרה שבו ייקבע כי קיימת התאמה מקצועית לקבלת פטור, ניתן להירשם למסלול מכשירים בלבד.
עלות מסלול מכשירים בלבד: 6,650 ₪
המסלול מונה כ־19 מפגשים | כ־76 שעות אקדמיות
מבדק המזרן נועד להבטיח רמה מקצועית אחידה ובטיחותית לכלל הסטודנטיות בקורס.
דרישות המסלול: 85% נוכחות , הגשת המטלות המעשיות של הקורס
אנטומיה וקינזיולוגיה למדריכות פילאטיס
עלות: 1,000 ₪
קורס בהיקף של 40 שעות
במסגרת הקורס יכירו התלמידים את מערכת השלד והשרירים, הלב והנשימה, בדגש על האנטומיה והקינזיולוגיה הרלוונטיים למדריכות פילאטיס.
מטרת הקורס היא להקנות ידע מעמיק במבנה ובתפקוד מערכות גוף האדם: שלד, שריר, מערכת הנשימה, הלב וכלי הדם, וליצור חיבור ישיר בין הידע התיאורטי ליישום המעשי בעולם הפילאטיס.
הקורס מועבר בתמיכה מלאה ואישית של רותם סול, פיזיותרפיסטית מוסמכת, וכולל ליווי מקצועי לאורך כל שלבי הלמידה.
דרישות:
* צפייה בכל ההרצאות
* צפייה בכל סרטוני התמיכה
* הכנת טבלת שרירים אישית
* שתי מטלות ניתוח תנועה
* מבחן מסכם בציון מינימלי של 70
פטור מהקורס:
ניתן לקבל פטור בהצגת תעודה ממוסד לימודים מוכר המעידה על לימודים בהיקף של לפחות 40 שעות באנטומיה ,פיזיולוגיה וקינזיולוגיה.
יסודות השיקום והפתולוגיה למדריכי פילאטיס
עלות חבילת ההרצאות: 750 ₪
סה״כ: 12 הרצאות
זוהי חבילת הרצאות בסיסית ומחייבת בנושא פתולוגיה ושיקום, המלווה ומועברת על ידי רותם סול – פיזיותרפיסטית מוסמכת.
השתתפות מלאה בהרצאות מהווה תנאי לקבלת תעודת מדריך/ת פילאטיס מטעם בית הספר שלנו.
הסיבה לכך פשוטה וברורה:
ללא ידע בסיסי בשיקום ופתולוגיה, אין אפשרות אמיתית לעבוד עם קהל לקוחות מגוון, לא ניתן להבין מצבים גופניים נפוצים, ולא נבנה ביטחון מקצועי בהוראה.
ההרצאות נועדו להעניק בסיס ידע הכרחי שיאפשר הוראה בטוחה, אחראית ומקצועית בשטח.
תכני חבילת ההרצאות:
גיל שלישי, זקנה ופעילות גופנית | אוסטאופורוזיס ושיווי משקל
שתי הרצאות העשרה העוסקות באוסטאופורוזיס, היבטים שונים של אימון גופני בזקנה, שיווי משקל בגיל השלישי והיישום הפרקטי בסטודיו.
סה״כ: 2 הרצאות
פתולוגיות עמוד שדרה, יציבה וכאבי גב תחתון
היכרות עם פתולוגיות נפוצות בעמוד השדרה, הסתכלות יציבתית והבנת המשמעות התפקודית של כאבי גב תחתון.
סה״כ: 1 הרצאה
תסמונות כאב – מבוא לכאב ופיברומיאלגיה
הרצאה מקיפה על כאב כרוני, המכניזמים העומדים בבסיסו והשפעתו על התנועה והאימון.
סה״כ: 1 הרצאה
אוסטאוארתריטיס, כאבי ברכיים וירך | אורתופדיה
שתי הרצאות העשרה העוסקות באוסטאוארתריטיס של מפרקי הירך והברך, החלפות מפרקים, שיקום באמצעות פילאטיס ואימון גופני, ואורתופדיה של הגפה העליונה והתחתונה.
סה״כ: 2 הרצאות
הריון ולידה
הרצאת בסיס בנושא הנחיות ה־ACOG לפעילות גופנית בהריון ולאחר לידה,
והרצאה נוספת בנושא דיאסטזיס רקטי ובקעים.
סה״כ: 2 הרצאות
גיל המעבר
שתי הרצאות העוסקות בהשלכות גיל המעבר על פעילות גופנית ואימון.
סה״כ: 2 הרצאות
רצפת האגן וקיר הבטן
הרצאת בסיס בנושא הפיזיולוגיה של הפרעות ברצפת האגן וקיר הבטן, כולל אנטומיה של הסרעפת והשלכות פרקטיות לתרגול פילאטיס.
סה״כ: 2 הרצאות
פטור מחבילת ההרצאות:
פטור מהשתתפות בחבילת הרצאות הפתולוגיה והשיקום יתאפשר בהצגת תעודת מטפל/ת מוסמך/ת בלבד, כגון:
פיזיותרפיסט/ית, ספורטתרפיסט/ית.
בקשות לפטור עבור מטפלים נוספים מתחום התנועה ייבחנו באופן פרטני, בכפוף להצגת תעודה רשמית ממוסד לימודים מוכר.
חבילת ספרים וחומרי לימוד
לקורס פילאטיס מזרן ומכשירים
עלות: 580 ₪
תכולת החבילה:
* 5 ספרי לימוד מקצועיים
* 11 מערכי שיעור מודפסים
* מחברת קורס ייעודית ללמידה, סיכומים ותרגול
חבילת ספרים וחומרי לימוד לקורס פילאטיס מכשירים (ללא מזרן)
עלות: 460 ₪
תכולת החבילה:
* 4 ספרי לימוד מקצועיים
* 8 מערכי שיעור מודפסים
* מחברת קורס ייעודית ללמידה, סיכומים ותרגול
חבילת הלימוד נבנתה כדי ללוות את הסטודנטיות לאורך הקורס ולאחריו, ומהווה כלי עבודה פרקטי לשנים הראשונות בהוראה – הן בהבנת הרפרטואר והן בבניית שיעורים איכותיים ומדויקים.
התמחות – חלק בלתי נפרד מהכשרה
ללא עלות נוספת
ההתמחות היא חלק מרכזי ומחייב מתוכנית ההכשרה למדריכי פילאטיס.
הסיבה פשוטה: ללא ניסיון מעשי משמעותי בשטח, צפייה במדריכים מנוסים והנחיה ישירה כעוזר מדריך, אין הכנה מספיקה המאפשרות לצאת לעבודה מוכנים ובטוחים בהוראה.
התוכנית נועדה להעניק לסטודנטים ולבוגרים:
תרגול מעשי והבנה עמוקה של הרפרטואר על מזרן ומכשירים
חשיפה והבנה של שיעורים מנוהלים על ידי מדריכים מקצועיים
פיתוח יכולות הוראה, מגע, התאמות למתאמנים ובניית ביטחון מקצועי השלמת ההתמחות במלואה הוא תנאי לקבלת תעודת מדריך לכן, ההשתתפות בכל שעות התרגול, הצפייה והעבודה כעוזר מדריך היא חובה, ואין אפשרות לקבל את התעודה ללא השלמתה.
חלוקת שעות לפי מסלולים:
מסלול מלא- מזרן ומכשירים:
48 שעות תרגול
96 שעות צפייה בשיעורים
24 שעות עוזר מדריך
מסלול מכשירים בלבד:
36 שעות תרגול
72 שעות צפייה בשיעורים
12 שעות עוזר מדריך
לעוברים בהצלחה ינפיקו תעודות גמר
סיוע בהשתלבות בתחום מובטחת לבוגרי הקורס אשר סיימו בהצלחה
פברואר-יולי
ימים ושעות:
חמישי 10:30-14:30
דמי רישום:
דמי הרישום לקורס עומדים על 380 ₪.
דמי הרישום נגבים עם ההרשמה ואינם ניתנים להחזר.
הרישום מבטיח את מקומך בקורס ומהווה חלק מתהליך הקבלה לבית הספר להכשרת מדריכי פילאטיס של GALA PILATES.
בית הספר להכשרת מדריכים
GALA PILATES
עם נסיון של שנים רבות בהכשרת מדריכי פילאטיס.
יחד עם צוות מרצות מהשורה הראשונה,
הכשרנו מאות של מורים מעולים ברחבי הארץ
אנחנו מזמינות אותך להצטרף למשפחתינו המוצלחת!